「Chill」という言葉は最近よく聞くようになったけれど、実際にどんな意味があるのでしょうか？
この記事では、「Chill」の意味や使い方、効果などについて紹介します。
最近聞き始めた言葉だからこそ、使い方がわからない人も多くいそうだね。
chill（チル）とは
●リラックスする
●まったりする
●冷静になる
を意味し、「chillしよ！」「chillってる」「chillな感じ」など若者の間でよく使われており、新しい言葉として定着してきています！
現在日本で一番売れている国語辞典【三省堂国語辞典】にも、2021年12月より出版の物から「チルい」といった言葉が載っています。
chill（チル）の歴史
そもそもchillとは英語圏のスラングで「リラックス」「冷静になる」といった意味合いがあり、現在日本ではチルという言葉として若者を中心に浸透しています。
※スラングとは砕けた言葉や俗語を表します。日本で言う、「めっちゃ上手い」「タピる」「ぴえん」「エモい」みたいな感じですね。
「Chill」の起源は、1990年代のアメリカ合衆国にあるとされ、
当時の若者たちが溜まったストレスを解消するため、夜になると友人たちと一緒に公園などで集まって音楽を聴いたり、おしゃべりしたりしてリラックスするようになりました。
そのことをchillするというようになり「Chill」の文化が広まっていきました。
また、カリフォルニア州のスケーターカルチャーでもクールな印象を与えるスラングとして使われていたようです。
よく「エモい」って言葉と間違えられる「chill」ですが、このエモいも英語の「emotion」から来ているスラングですね！
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chill（チル）の活用方法
代表的なチルの使い方
chillの代表的な用法は、友人や家族とくつろぎの時間を表現する際に使われます。
例文1：I need to chill.（リラックスしなければならない。）
例文2：Let’s just chill tonight.（今夜はのんびりしよう。）
例文3：Chill out, man.（落ち着け、お前。）
海外で使われるchill（チルの隠語）
●CHILL
「大麻を吸ってくつろぐ」
※大麻が禁止されている日本ではこのような使い方はしないですが、海外に行ったときなどは注意しましょう！！
●Netflix and chill（ネットフリックスアンドチル）
何も知らなければ「ネットフリックス見ながらまったりしない？」といった捉え方をする方が大半だと思いますが、「Netflix and chill」は海外の隠語として 夜のお誘いを意味します。
シンプルに男女の関係にならない？って事ですね！
英語圏でNetflix and chillといった言葉を投げかけられたら、その言葉の真意を一旦冷静になって考えてみる必要がありそうですねw
逆に使ってみるのもありかも？
おすすめのchill方法（チル方法）
自然に触れる：友人達とオシャレなキャンプギアを揃えて山や川に行くのはどうでしょうか？リラックスできる音楽を聴きながら自然で過ごすのは最高にchillです。
シーシャする：chillと聞いて皆さんが一番に思いつくのはシーシャではないでしょうか？シーシャ（水タバコ）はタバコと違い水を通しているのでニコチンやタールが少なく、肺に煙を入れない為、タバコを吸わない人でもリラックスを楽しめる嗜好品として近年人気があります。
お香：好きな香りと好きなお音楽を聴きながらただただ時間を過ごす。最高に贅沢で最高にchillですね。
chillする事のメリット
- リラックス効果：chillをすることでストレスや緊張が和らぎ、リラックス効果があります。
- 集中力の向上：心身ともにリラックスし頭がクリアになるため、集中力の向上。
- 睡眠の質の向上：リラックスし副交感神経が高まる事で睡眠の質が向上するとされています。
- 創造性の向上：創造力を刺激する効果があるとされています。特に、音楽を聴くことで、創造力が高まるとされています。
- マインドフルネスの増進：自分自身と向き合い、自分の感情や状態を認識することができるため、マインドフルネスの増進につながるとされています。ほぼ瞑想ですねw
chillする事のデメリット
- 生産性の低下：やるべきことが先送りされ、生産性が低下する可能性があります。
- ソーシャルスキルの低下：社交的なスキルや人との交流を減らすことがあり、社交的に孤立してしまう可能性があります。
- 心理的な問題の悪化：ストレスや不安、うつ病などの心理的な問題に対してチルを使うことは、その問題を悪化させる可能性があります。
- 意欲の低下：チルをしすぎると、やる気や熱意が減少し、自己実現や成長の機会を逃す可能性があります。
- 時間の浪費：チルをしすぎると、時間が無駄になり、将来的に後悔することになる可能性があります。
chill out（チルアウト）
「チルアウト」は、chill outというフレーズを略したもので、「りらっくすして」という意味を持ちます。日本ではリラクゼーションドリンクの一つとしてchill outが販売されていますね。
また、「Chill」をもとにした音楽ジャンルのひとつで、リラックスした雰囲気を持った音楽を指します。ジャズやラウンジミュージック、アンビエントミュージックなどが代表的な「チルアウト」の音楽です。ストレス解消やリラックス効果を求める人たちに人気があります。
最近ではカフェやラウンジなどの音楽としても用いられてるね！
日本を代表するチルな曲
チルな人たちはこんな曲を聞いています。
●NEW ERA （Nulbarich）
●STAY TUNE （Suchmos）
どちらも夜に首都高なんかで聴きたい曲ですね✨
2023年これを聞けば間違いないチルな音楽５選
chill（チル）捉え方・本質
初めに、chill（チル）とは●リラックス●まったり●冷静になる などを表した新しい言葉と言いましたが、新しい言葉ゆえに、まだ不完成な言葉。
また、物を表す言葉ではなく【その時の感情やシュチュエーション】を表す言葉だからこそ、人それぞれの使い方があって良いと考えています。
僕自身はchillを
【気取らないかっこいい状態】自然体や【ありのまま】を表す言葉として自分の中に落とし込んでいます。
背伸びする必要はない。自然体。 自分の在り方を再確認する時によくchillを求めます！
皆さんも、何か辛い事や壁に立ちはだかった時こそ、立ち止まってchill（チル）してみては如何でしょうか。
皆さんのchillの始まりをアシストできるように2022年現在要チェックなchillメディアやシュチュエーションを紹介していきます↓↓
オススメのchill（チル）なメディア
chill athlete
chillに取り憑かれた現役アスリート【chill athlete】が独自の視点からオシャレな物やトレーニング、サウナについて紹介するブログ。
相棒のチルチル君と共に、現代のchillについて紐解いています。
チルアスリートプロフィール
chillに関しては任せて！！
CHILLMEN.jp
↑をテーマとし活動
chillだったりおしゃれな事を発信するだけでなく、社会人としてかっこいい大人の在り方をchillを通して紹介しています。
●社会人としてのビジネスマインドを紹介するthinking chill
●東京・神奈川のおしゃれなハンバーガー屋さんを紹介するburger’s chill
どちらのメディアも独自のchillへの考え方を持っていますが、気張っている現代社会においてリラックや息抜きする術を伝えたいと思う気持ちは一緒。
CHILLしたい方達は要チェックのメディアです✨
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